शहरी भारत की दुर्दशा क्या है? उच्च कोलेस्ट्रॉल, कम वीआईटीडी और मधुमेह | मुंबई समाचार – टाइम्स ऑफ इंडिया

मुंबई: हर चौथे शहरी भारतीय में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ा हुआ है, हर दूसरे में विटामिन डी का स्तर अपर्याप्त है, और 8% एनीमिया से पीड़ित हैं। शहरी भारतीयों का यह अस्वस्थ चित्र 2024 में विभिन्न मेट्रो शहरों में स्वास्थ्य जांच कराने वाले 1.5 लाख लोगों के परीक्षण परिणामों का विश्लेषण करने वाले एक अध्ययन से सामने आया।
ये परिणाम इस तथ्य को रेखांकित करते हैं कि गैर-संचारी रोग (एनसीडी), जो दीर्घकालिक हैं, भारत में एक सार्वजनिक स्वास्थ्य चुनौती के रूप में उभरे हैं। पिछले शोध अध्ययनों से पता चला है कि हर चार भारतीयों में से एक को एनसीडी से मरने का खतरा है – चाहे वह कैंसर हो, स्ट्रोक हो, मधुमेह हो या हृदय संबंधी रोग हो। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, देश में लगभग 60% मौतों का श्रेय एनसीडी को दिया जा सकता है।
नए निष्कर्ष, जो एगिलस डायग्नोस्टिक्स के 2024 वेलनेस अध्ययन का हिस्सा हैं, यह भी दिखाते हैं कि अध्ययन किए गए 27% लोगों में एचबीए1सी की उच्च रीडिंग थी – एक रक्त परीक्षण जो लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन से जुड़े ग्लूकोज की मात्रा को मापता है। उच्च चीनी सेवन और प्रसंस्कृत भोजन की बढ़ती खपत के कारण, भारतीयों में एनसीडी का खतरा अधिक होता है, अगर उनमें शारीरिक गतिविधि का स्तर भी कम हो।
एगिलस डायग्नोस्टिक्स के डॉ. दीपक सांघवी के अनुसार, “वेलनेस अध्ययन के निष्कर्ष इस बात की स्पष्ट याद दिलाते हैं कि शहरी जीवनशैली स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर रही है। विटामिन और खनिज की कमी प्रतिरक्षा और संज्ञानात्मक कार्य को कमजोर कर सकती है, जबकि थायरॉइड और लिपिड असामान्यताएं अक्सर तब तक ध्यान में नहीं आतीं जब तक कि वे और अधिक गंभीर न हो जाएं। मेटाबॉलिक सिंड्रोम या हृदय संबंधी समस्याएं जैसी गंभीर जटिलताएँ।”
लीलावती अस्पताल, बांद्रा के वरिष्ठ एंडोक्रिनोलॉजिस्ट डॉ. शशांक जोशी ने सहमति व्यक्त करते हुए कहा कि अब यह स्थापित हो गया है कि तीन में से एक भारतीय को मधुमेह है और इतनी ही संख्या में डिस्लिपिडेमिया या कोलेस्ट्रॉल का बढ़ा हुआ स्तर है।
उन्होंने कहा, हालांकि, विटामिन डी पर चिकित्सकीय सोच बदल गई है। डॉ. जोशी ने कहा, “अब सभी के लिए हर साल विटामिन डी की खुराक लेना उचित नहीं है। केवल 10 नैनोग्राम प्रति मिलीलीटर से कम विटामिन डी वाले लोगों को ही इसे लेने की जरूरत है।” 20 से ऊपर विटामिन डी की गिनती वाले लोगों के लिए आहार में सुधार पर्याप्त होना चाहिए, जबकि 10 से 20 के बीच की गिनती वाले लोगों के लिए सुधारात्मक कार्रवाई की आवश्यकता होती है, अगर उनमें हड्डियों के खराब स्वास्थ्य या कम प्रतिरक्षा के कुछ लक्षण हों।
“भारतीयों में विटामिन डी का स्तर 3-स्तरीय प्रभाव से प्रभावित होता है: सूर्य की किरणों को जमीन तक पहुंचने की अनुमति देने के लिए बहुत अधिक धुआं होता है, शहर कंक्रीट के जंगल होते हैं जो घर के अंदर धूप की अनुमति नहीं देते हैं, भारतीयों में मेलेनिन का उच्च स्तर होता है जो यूवी को अवशोषित करता है विटामिन डी को संश्लेषित करने के लिए किरणों की आवश्यकता होती है,” उन्होंने कहा।
उन्होंने कहा, एनसीडी को हराने का तरीका उचित आहार, व्यायाम और दिन में सात घंटे की नींद बनाए रखना है।