बालों की लंबाई को बढ़ावा देने के प्राकृतिक तरीके

बालों के विकास में ध्यान देने योग्य अंतर नहीं देखना बहुत निराशाजनक है। आप वह सब कुछ आज़मा सकते हैं जो आप कर सकते हैं, लेकिन कुछ भी भुगतान करने के लिए लगता है। अच्छी खबर यह है कि लंबे समय तक बढ़ते हुए, स्वस्थ बालों को वह जटिल चीज नहीं है जो आप सोच सकते हैं कि यह है। यहां तक ​​कि स्टाइलिंग और इस्तेमाल की जाने वाली सामग्री से आपकी दिनचर्या में सिर्फ छोटे संशोधन बालों के विकास को बहुत प्रभावित कर सकते हैं।

लगातार दैनिक आदतों के साथ शुरू करें

बालों की वृद्धि आपके दैनिक दिनचर्या में आपके द्वारा निर्मित छोटी, सुसंगत आदतों के साथ शुरू होती है। रिज़ोस कर्ल के संस्थापक जूलिसा प्राडो, दिनचर्या के महत्व पर जोर देती हैं। वह साझा करती है, “मैं हमेशा सूखापन और टूटने को रोकने के लिए अपने सिरों पर रिज़ोस कर्ल स्ट्रेंथ ऑयल लगाकर बालों की देखभाल के साथ शुरू करता हूं।” यह किसी भी व्यक्ति के लिए बहुत अच्छी तरह से काम करता है, जिसके पास अपने बालों को रंग दिया या ब्लीच किया गया है। प्राडो कहते हैं, “प्राकृतिक आवश्यक तेल मेरे बालों को इतनी गहराई से मॉइस्चराइज करते हैं कि यह भंगुर नहीं हो जाता है।” समय के साथ स्वस्थ बालों को बढ़ावा देने के लिए ऐसी प्रथाओं के साथ यहां कुंजी निरंतरता है।

खोपड़ी देखभाल: स्वस्थ बालों की नींव

एक स्वस्थ खोपड़ी सफल बालों के विकास की रीढ़ है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक खोपड़ी जो उत्पाद बिल्डअप से भरा हुआ है, बाल कूप को अवरुद्ध कर सकता है और इसे ठीक से बढ़ने से रोक सकता है। सेलिब्रिटी हेयर स्टाइलिस्ट सारा पोटेम्पा, बीचवावर कंपनी के सह-संस्थापक, एक मारुला स्कैल्प ट्रीटमेंट ऑयल की सिफारिश करते हैं। “अपने खोपड़ी में तेल की मालिश करने से छूटने में मदद मिलती है और रक्त प्रवाह को बढ़ावा देता है, जो बालों के विकास के लिए आवश्यक है,” वह कहती हैं।

पुरानी खोपड़ी की समस्याओं जैसे कि खुजली या परतदारता से निपटने वालों के लिए, प्राडो सरल खोपड़ी देखभाल पर लौटने की सलाह देता है। “इन मुद्दों में से अधिकांश वायरल रुझानों के कारण ठीक से शुद्ध करने के लिए भूल जाते हैं जो लोगों को शैम्पू का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित नहीं करते हैं,” वह नोट करती हैं। वह गुणवत्ता वाले प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करने और कठोर रसायनों से बचने की सलाह देती है जो खोपड़ी और बालों को प्रभावित कर सकते हैं।

अपने बालों को कितनी बार धोने के लिए: इसे अपने बालों के प्रकार के अनुसार समायोजित करें

यह सब आपके बालों के प्रकार, खोपड़ी की स्थिति और जीवन शैली पर निर्भर करेगा। प्राडो के अनुसार, “धोने की आवृत्ति इस आधार पर भिन्न होती है कि आपकी खोपड़ी कितनी तेल पैदा करती है और आपके बाल प्रकार। अधिक लगातार धोना। ”

ऑयली स्कैल्प्स या गंदगी और उत्पाद बिल्डअप के लिए उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए, दैनिक या हर दूसरे दिन धोने के लिए आवश्यक हो सकता है। ग्रोथ शैंपू, जैसे वेगामोर या न्यूट्राफोल के लोग भी स्वस्थ बालों का समर्थन कर सकते हैं।

ट्रिम्स पर बहस: आवश्यक या नहीं?

वह किसी के बालों को काटने के लिए प्रतीत होता है, यह स्वस्थ रूप से बढ़ने के एक आवश्यक हिस्से के रूप में लगता है। यदि कोई बालों के छोरों की देखभाल के बारे में बहुत सावधानीपूर्वक है, तो यह हर चार या छह महीने में बालों को ट्रिम करने के लिए पर्याप्त है, प्राडो कहते हैं। “ट्रिमिंग स्प्लिट एंड को काटने में मदद करता है, अन्यथा, बालों के शाफ्ट के साथ आगे बढ़ेगा और बालों को टूटना होगा।”

हालांकि, कुछ लोग पूरी तरह से ट्रिम्स को छोड़ने का विकल्प चुनते हैं, यह तर्क देते हुए कि उनके बाल उनके बिना लंबे समय तक बढ़ते हैं। निर्णय अंततः आपके बालों की स्थिति पर निर्भर करता है और यह कैसे विभाजित होता है।

मजबूत किस्में के लिए स्टाइलिंग समायोजन

जिस तरह से आप अपने बालों को स्टाइल करते हैं, वह इसके विकास और स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित कर सकता है। पोटेम्पा दोहराए जाने वाले केशविन्यास के खिलाफ सलाह देता है, जैसे कि निरंतर पोनीटेल या बन्स, क्योंकि वे समय के साथ बालों के स्ट्रैंड को कमजोर कर सकते हैं। इसके बजाय, शैलियों के बीच वैकल्पिक करें या अपने बालों पर तनाव कम करने के लिए ब्रेक लें।

इसके अलावा, बाहरी स्थितियां जैसे कि पोषण, जलयोजन और तनाव भी बालों के स्वास्थ्य और स्थिति को प्रभावित करते हैं। एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना आपके बालों की देखभाल दिनचर्या को पूरक करता है और परिणामों में मदद कर सकता है।

सही उत्पाद और सामग्री मायने रखती है

कोई एक आकार-फिट-सभी समाधान नहीं है, लेकिन सही उत्पाद जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करते हैं, वे एक अंतर बनाने में मदद कर सकते हैं। विकास के लिए, मिनोक्सिडिल-इनफ्यूज्ड फॉर्मूले हमेशा लोकप्रिय होते हैं, हालांकि, एक प्राकृतिक विकल्प की ओर देखने वालों के लिए, प्राडो हल्दी तेल, अर्निका, और अन्य लोगों के बीच पामेटो को देखा। वह अपने ब्रांड के हेयर-लंगिंग सीरम में इन्हें दावा करती है।

पोटेम्पा बायोटिन की खुराक के फायदे बताते हैं, जो काउंटर पर उपलब्ध हैं। वह हेयरकेयर उत्पादों को भी सलाह देती है जिसमें बॉन्डिंग सामग्री होती है, जो भीतर से बालों को मजबूत करती है।

अपने बालों के विकास के लक्ष्यों तक कैसे पहुंचें

लंबे समय तक, स्वस्थ बालों को प्राप्त करना एक कठोर उपाय या महंगा उपचार नहीं है। इसके बजाय, यह लगातार आदतों, उचित खोपड़ी देखभाल और उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों का उपयोग करके ध्यान केंद्रित करके प्राप्त किया जा सकता है। याद रखें, धैर्य और दृढ़ता स्थायी परिणाम देखने के लिए महत्वपूर्ण हैं। ऊपर साझा किए गए विशेषज्ञ युक्तियों के साथ, आप अपने बालों की वृद्धि यात्रा को बदलने के लिए एक कदम करीब हैं।