10 घंटे में 4.6 किलो वजन घटाया: कैसे अमन सेहरावत ने कांस्य पदक मैच के लिए रात भर काम किया | पेरिस ओलंपिक 2024 समाचार
रात भर अथक परिश्रम करके, अमन की टीम ने यह सुनिश्चित किया कि वह वजन के मानदंडों पर खरा उतरे, जिससे उसे संभावित अयोग्यता से बचाया जा सके।
21 वर्षीय अमन की सेमीफाइनल में जापान के रेई हिगुची के हाथों हार शाम 6:30 बजे हुई।
बिना समय गंवाए, सहरावत और उनके प्रशिक्षकों का मिशन तुरंत शुरू हो गया, जहां डेढ़ घंटे का मैट सत्र आयोजित किया गया, जिसमें खड़े होकर कुश्ती करने पर ध्यान केंद्रित किया गया। जगमंदर सिंह और वीरेंद्र दहियावरिष्ठ भारतीय प्रशिक्षकों ने कठोर वजन घटाने की व्यवस्था का नेतृत्व किया।
मैट सत्र के बाद, उन्होंने एक घंटे तक गर्म स्नान सत्र भी किया।
रात 12:30 बजे अमन पसीना बहाने और वजन घटाने के लिए जिम में एक घंटे तक ट्रेडमिल पर बिना रुके दौड़ने चला गया।
सॉना स्नान के पांच 5-मिनट के सत्रों में भाग लेने से पहले 30 मिनट का संक्षिप्त ब्रेक दिया गया।
सॉना सत्र के अंत तक अमन का वजन अभी भी सीमा से 900 ग्राम अधिक था।
इसके बाद उन्हें मालिश की गई और हल्की जॉगिंग करने का निर्देश दिया गया। इसके बाद पांच बार 15 मिनट की दौड़ लगाई गई।
सुबह 4:30 बजे तक अमन का वजन 56.9 किलोग्राम था, जो निर्धारित सीमा से 100 ग्राम कम था, जिससे प्रशिक्षकों और पहलवानों दोनों को राहत मिली।
सत्रों के बीच में, अमन ने नींबू और शहद मिला गुनगुना पानी और थोड़ी कॉफी पी।
थका देने वाली दिनचर्या के बावजूद, अमन ने सोने का निर्णय नहीं लिया।
सहरावत ने कहा, ‘‘मैंने पूरी रात कुश्ती मुकाबलों के वीडियो देखे।’’
कोच दहिया ने कहा, “हम हर घंटे उसका वज़न चेक करते रहे। हम पूरी रात नहीं सोए, दिन में भी नहीं।”
दहिया ने कहा, “वजन कम करना हमारे लिए सामान्य बात है, लेकिन पिछले दिनों जो कुछ हुआ (विनेश के साथ) उसके कारण तनाव था, बहुत तनाव था। हम एक और पदक हाथ से जाने नहीं दे सकते थे।”
सारी मेहनत सफल हो गई, जब अमन ने शुक्रवार को प्यूर्टो रिको के डेरियन क्रूज को हराकर कांस्य पदक जीता और भारत के सबसे युवा ओलंपिक पदक विजेता बन गए।
