सरफराज खान के पिता नौशाद ने 6 महीने में 38 किलो वजन कम किया – परिवर्तन साझा किया

अपने बेटे के अविश्वसनीय वजन घटाने से प्रेरित होकर, सरफराज खान के पिता नौशाद ने छह महीने में 38 किलो वजन कम किया और अपना परिवर्तन दिखाया। सरफराज के पिता, जिन्होंने सरफराज और उनके भाई मुशीर दोनों के करियर को आकार देने में भूमिका निभाई है, ने साल की शुरुआत में अपने बेटे की वजन घटाने की यात्रा में शामिल होने का फैसला किया।

मुंबई के बल्लेबाज ने डेढ़ महीने में करीब 10 किलो वजन कम किया मुख्य टीम में जगह न मिलने के बाद भारत ए के इंग्लैंड दौरे के लिए तैयार होने के लिए। सरफराज ने अपनी फिटनेस पर काम करना जारी रखा है क्योंकि उनका लक्ष्य भारतीय टीम में वापस आना है। सोशल मीडिया पर जारी एक वीडियो में नौशाद ने अपना अविश्वसनीय परिवर्तन दिखाया। आप नीचे वीडियो देख सकते हैं:

नौशाद ने सरफराज के साथ कैसे काम किया

नौशाद ने साल की शुरुआत में खुलासा किया था कि उन्होंने और सरफराज ने अपनी खाने की शैली बदल दी है और स्वस्थ जीवनशैली अपना ली है। मुंबई के बल्लेबाज के पिता ने कहा कि उन्होंने रोटी और चावल खाना बंद कर दिया है और अपने आहार से चीनी को हटा दें।

“हमने अपने आहार पर बहुत नियंत्रण कर लिया है। हमने रोटी, चावल आदि खाना बंद कर दिया है। हमने 1 से 1.5 महीने तक घर पर रोटी या चावल नहीं खाया है। हम ब्रोकोली, गाजर, खीरा, सलाद और हरी सब्जियों का सलाद खाते हैं। इसके साथ ही हम ग्रिल्ड मछली, ग्रिल्ड चिकन, उबला हुआ चिकन, उबला हुआ अंडा आदि खाते हैं। हम ग्रीन टी और ग्रीन कॉफी भी ले रहे हैं।”

“हम एवोकाडो भी खाते हैं। स्प्राउट्स भी खाते हैं। लेकिन मुख्य बात यह है कि हमने रोटी और चावल खाना बंद कर दिया है। हमने चीनी खाना बंद कर दिया है। हमने मैदा और बेकरी आइटम खाना बंद कर दिया है।”

नौशाद ने कहा, “उन्होंने 1.5 महीने के भीतर लगभग 10 किलो वजन कम कर लिया है। वह अपना वजन और भी कम करने पर काम कर रहे हैं। मैंने खुद 12 किलो वजन कम किया है क्योंकि मुझे घुटने की समस्या थी। इसलिए, मुझे इससे फायदा भी हुआ। डॉक्टर ने मुझे बताया कि मुझे घुटने का रिप्लेसमेंट कराना होगा। इसलिए, मैंने उनसे कहा कि मुझे इसमें देरी करनी होगी। उन्होंने मुझसे कहा कि मुझे इसके लिए अपना वजन कम करना होगा।”

सरफराज आगामी सीजन के लिए मुंबई रणजी टीम का हिस्सा हैं।

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