बेटी की आत्महत्या के बाद वर्जीनिया की मां ने माता-पिता से बच्चों के शयनकक्षों से फोन दूर रखने का आग्रह किया | विश्व समाचार – द टाइम्स ऑफ इंडिया

व्यक्तिगत त्रासदी को एक राष्ट्रव्यापी चेतावनी में बदलते हुए, वर्जीनिया की एक माँ माता-पिता से आग्रह कर रही है कि वे अपने बच्चों के जीवन में, खासकर रात में स्मार्टफोन की भूमिका पर पुनर्विचार करें। सेलम, वर्जीनिया की समर बुशमैन ने इस साल की शुरुआत में अपनी 10 वर्षीय बेटी ऑटम को व्यक्तिगत और ऑनलाइन दोनों तरह से महीनों तक धमकाने के बाद आत्महत्या कर ली थी। सीबीएस न्यूज़ के साथ एक साक्षात्कार में, उसने खुलासा किया कि शरद अक्सर रात में बिस्तर पर अपने फोन का इस्तेमाल करता था, एक आदत जो अब वह मानती है कि उसने उसकी मौत में विनाशकारी भूमिका निभाई है। समर ने कहा, “ऐसा होने से ठीक पहले वह अपना फोन देख रही थी।” “काश मैंने उसे इसे अपने कमरे में कभी नहीं रखने दिया होता।”

एक जीवंत बच्चा जिसे स्क्रीन और बदमाशी ने चुप करा दिया

सभी खातों के अनुसार, शरद एक उज्ज्वल और हर्षित बच्ची थी, एक चौथी कक्षा की चीयरलीडर थी जिसने अपने घर को संगीत और नृत्य से भर दिया था। “उसने मेरे लिविंग रूम को एक मंच में बदल दिया,” उसकी माँ ने याद किया। लेकिन अपने चुलबुले बाहरी हिस्से के पीछे, ऑटम अपने ब्रेसिज़ और रूप-रंग के बारे में लगातार चिढ़ने से जूझ रही थी।आज के कई बच्चों की तरह, उसने अपने फोन के माध्यम से कनेक्शन मांगा, वही उपकरण जो साइबरबुलिंग के लिए एक पोर्टल बन गया। देर रात के संदेशों और सोशल मीडिया टिप्पणियों ने दुख को और बढ़ा दिया। जो चीज कभी स्कूल के गेट पर खत्म हो जाती थी, वह अब उसके घर तक आ रही थी, उसके तकिए से चुपचाप चमक रही थी।मनोवैज्ञानिक इसे “24-घंटे का स्कूलयार्ड” कहते हैं, जो साथियों के दबाव और क्रूरता का डिजिटल विस्तार है जिससे बच्चों को उबरने के लिए बहुत कम जगह मिलती है।

एक दुखद रात और एक दर्दनाक जागृति

21 मार्च को, शरद ने अपने शयनकक्ष में अपनी जान ले ली। जब उसकी मां ने उसे ढूंढा तो फोन की स्क्रीन अभी भी चालू थी। “वह कहती थी कि उसे अलार्म की ज़रूरत है,” समर ने धीरे से कहा। “और हर सुबह जब मैं उसे जगाने जाता तो अलार्म बज रहा होता।”यह त्रासदी दुनिया भर में देखे जाने वाले परेशान करने वाले पैटर्न को दर्शाती है। अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में, पिछले दशक में युवाओं की आत्महत्या की दर में 50% से अधिक की वृद्धि हुई है, विशेष रूप से रात में सोशल मीडिया के उपयोग को अवसाद और आत्म-नुकसान से जोड़ने के सबूत बढ़ रहे हैं। 2019 लैंसेट मनोरोग अध्ययन में पाया गया कि सोशल मीडिया पर प्रतिदिन तीन घंटे से अधिक समय बिताने वाले किशोरों में मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं की रिपोर्ट करने की संभावना दोगुनी थी।

नींद और स्क्रीन के पीछे का विज्ञान

देर रात तक फ़ोन का उपयोग करने से बच्चों को ऑनलाइन हानि होने के अलावा और भी बहुत कुछ होता है; इसका सीधा असर उनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। स्क्रीन नीली रोशनी उत्सर्जित करती है, जो मेलाटोनिन हार्मोन को दबा देती है, जिससे प्राकृतिक नींद चक्र बाधित हो जाता है। नींद की कमी, बदले में, चिंता, आवेग और अवसाद को बढ़ा देती है, ये सभी कारक आत्महत्या के जोखिम से जुड़े हैं।हाल ही में वर्जीनिया टेक अध्ययन ने इस संबंध को मजबूत किया। शोधकर्ताओं ने पाया कि आत्महत्या का प्रयास करने वाले लगभग 75% किशोर कुछ समय पहले ही स्क्रीन का उपयोग कर रहे थे और ज्यादातर घटनाएं रात 8 बजे के बाद हुईं। प्रमुख शोधकर्ता डॉ. अभिषेक रेड्डी ने कहा, “धमकाने वाले बच्चों के लिए रात में फोन रखना काफी खतरनाक है।” “दिन के दौरान, उनके पास सहायता, परामर्शदाताओं, शिक्षकों, माता-पिता तक पहुंच होती है। रात में, वह पहुंच गायब हो जाती है।”

डिजिटल सीमाओं के लिए एक माँ का आह्वान

समर के लिए, उसकी बेटी को खोना एक मिशन बन गया है। वह अब माता-पिता से बेडरूम से फोन हटाने, रात के समय उपयोग को प्रतिबंधित करने और स्वस्थ नींद की दिनचर्या को प्रोत्साहित करने की वकालत करती है। “अगर मैं वापस जा सकती तो मैं वह फोन ले लेती,” उसने कहा। “वह एक लंबा, खुशहाल जीवन जीने की हकदार थी। अब, मैं उसे कभी प्रॉम में जाते, शादी करते या अपने सपनों का पीछा करते नहीं देखूंगा।”उनका संदेश शिक्षकों और बाल मनोवैज्ञानिकों के बीच छोटे बच्चों के लिए स्मार्टफोन की पहुंच में देरी करने की बढ़ती मांग को प्रतिबिंबित करता है। अमेरिका और यूरोप के कुछ स्कूल अब निर्भरता को कम करने के लिए कक्षा के दौरान “फोन-मुक्त घंटे” लागू कर रहे हैं या उपकरण एकत्र कर रहे हैं।