दुनिया में शीर्ष 10 सबसे लंबे समय तक रहने वाले लोगों से मिलें और देखें कि वे 100 से अधिक वर्षों से कैसे रहते हैं विश्व समाचार – द टाइम्स ऑफ इंडिया
दीर्घायु ने हमेशा मानवीय जिज्ञासा को मोहित कर लिया है। पूरे इतिहास में, व्यक्तियों का एक चुनिंदा समूह 110 वर्षों से अधिक रहा है, जो सुपरसेंशियन का शीर्षक अर्जित करता है। उनका जीवन स्वस्थ उम्र बढ़ने, जीवन शैली विकल्पों और लचीलापन में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। फ्रांस के जीन कैलमेंट से, 122 वर्षों में सबसे पुराने सत्यापित व्यक्ति, यूएसए के सुसान मुशट जोन्स तक, इन व्यक्तियों ने न केवल समय को परिभाषित किया, बल्कि सदियों से स्मारकीय सामाजिक, तकनीकी और सांस्कृतिक परिवर्तनों को भी देखा। अपने जीवनकाल, आदतों और वातावरणों की जांच करना आधुनिक दीर्घायु के लिए सबक प्रदान कर सकता है। यह लेख शीर्ष 10 सबसे लंबे समय तक रहने वाले लोगों को उजागर करता है, उनकी उम्र, राष्ट्रीयताओं और जीवन शैली के कारकों की तुलना करता है, जिन्होंने उनके असाधारण जीवनकाल में योगदान दिया हो सकता है।
शीर्ष 10 सबसे लंबे समय तक दुनिया में रहते थे
स्रोत: गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड्स
दुनिया के सबसे लंबे समय तक रहने वाले लोग
जीन कैलमेंट (फ्रांस, 21 फरवरी 1875 – 4 अगस्त 1997) – 122 वर्ष 164 दिनजीन कैलमेंट इतिहास में सबसे पुराना सत्यापित व्यक्ति है, जो 122 वर्ष और 164 दिन जी रहा है। फ्रांस, फ्रांस में जन्मी, उसने ऑटोमोबाइल, हवाई जहाज और यहां तक कि इंटरनेट युग के आविष्कार को देखा। उसकी दीर्घायु को जेनेटिक्स, जैतून के तेल और चॉकलेट से समृद्ध आहार, मध्यम दैनिक शराब का सेवन और शारीरिक रूप से सक्रिय जीवन शैली के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। जीन के सकारात्मक दृष्टिकोण, बुद्धि, और जीवन के लिए तनाव-मुक्त दृष्टिकोण ने भी अपने असाधारण जीवनकाल में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।सारा कन्नूस (यूएसए, 24 सितंबर 1880 – 30 दिसंबर 1999) – 119 वर्ष 97 दिनसारा कन्नूस, अब तक का सबसे पुराना अमेरिकी, 119 साल और 97 दिन रहते थे। वह पेंसिल्वेनिया से मिली थी और अपने शांत, हंसमुख व्यक्तित्व के लिए जानी जाती थी। सारा ने घर-पके हुए भोजन और न्यूनतम तनाव के साथ एक साधारण जीवन शैली बनाए रखी। सामाजिक जुड़ाव, भावनात्मक स्थिरता और एक आराम से दैनिक दिनचर्या ने उनकी लंबी उम्र में योगदान दिया। उसका जीवन यह उदाहरण देता है कि मानसिक शांति और तनाव-मुक्त जीवन जीवनकाल को कैसे प्रभावित कर सकता है।नबी ताजिमा (जापान, 4 अगस्त 1900 – 21 अप्रैल 2018) – 117 वर्ष 260 दिननबी ताजिमा जापान के किकई में 117 साल और 260 दिन रहती थी। वह पारंपरिक ओकिनावन जीवन शैली से लाभान्वित हुई, जो संयंत्र-आधारित आहार, शारीरिक गतिविधि और मजबूत पारिवारिक समर्थन पर जोर देती है। अपने समुदाय के साथ नियमित रूप से जुड़ाव, कम तनाव वाले रहने और जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण को उनके असाधारण जीवनकाल में प्रमुख कारक माना जाता है। नबी का जीवन स्वास्थ्य, कल्याण और दीर्घायु पर जापान के सांस्कृतिक ध्यान को दर्शाता है।मैरी-लुईस मीलेर (कनाडा, 29 अगस्त 1880-16 अप्रैल 1998)-117 साल 230 दिनमैरी-लुईस मेइलुर क्यूबेक, कनाडा में 117 साल और 230 दिन तक पहुंच गए। उसने सामाजिक बंधन बनाए रखे और अपने समुदाय में सक्रिय रूप से भाग लिया, जिसने उसकी भावनात्मक भलाई को मजबूत किया। विश्वास, आशावाद, और मानसिक रूप से लगे रहने से उसकी दीर्घायु में योगदान दिया गया। मैरी-लुईस का जीवन बताता है कि आहार और व्यायाम से परे, भावनात्मक और सामाजिक कारक अत्यधिक दीर्घायु प्राप्त करने में महत्वपूर्ण हैं।वायलेट ब्राउन (ब्रिटिश वेस्ट इंडीज, अब जमैका, 10 मार्च 1900 – 15 सितंबर 2017) – 117 वर्ष 189 दिनजमैका से वायलेट ब्राउन, 117 साल और 189 दिन रहते थे। उसने अपने लंबे जीवन को सादगी, पारिवारिक समर्थन और दिनचर्या को बनाए रखने का श्रेय दिया। वायलेट ने कैरेबियन शताब्दियों के बीच सामान्य सामाजिक कनेक्शन, दैनिक गतिविधि और सकारात्मकता को महत्व दिया। उसका जीवन दीर्घकालिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में समुदाय, आहार और दृष्टिकोण के परस्पर क्रिया को प्रदर्शित करता है, जिससे वह कैरेबियन में सबसे उल्लेखनीय सुपरसेंशेरियन में से एक है।एम्मा मोरानो (इटली, 29 नवंबर 1899 – 15 अप्रैल 2017) – 117 साल 137 दिनइटली के सबसे पुराने व्यक्ति एम्मा मोरानो ने 117 साल और 137 दिन रहते थे। रोजाना कच्चे अंडे का सेवन करने के लिए प्रसिद्ध, उसने प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में एक आहार का पालन किया। एम्मा स्वतंत्र रूप से रहती थी, स्वायत्तता और मानसिक तीक्ष्णता बनाए रखती थी, जिसने उसकी दीर्घायु में योगदान दिया। उसकी सक्रिय जीवन शैली, आदतों में मॉडरेशन, और मजबूत इच्छाशक्ति एक सुपरसेंशेरियन युग को प्राप्त करने में पोषण और व्यक्तिगत स्वतंत्रता दोनों के महत्व को उजागर करती है।चियो मियाको (जापान, 2 मई 1901 – 22 जुलाई 2018) – 117 साल 81 दिनचियो मियाको ने 117 साल और 81 दिन, जापान में अपना जीवन बिताते हुए, उल्लेखनीय दीर्घायु रिकॉर्ड के साथ एक राष्ट्र जीया। उसने सब्जियों और मछली से भरपूर आहार का पालन किया, दैनिक गतिविधि को बनाए रखा, और मजबूत पारिवारिक समर्थन का आनंद लिया। चियो का जीवन यह उदाहरण देता है कि मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहते हुए सांस्कृतिक प्रथाओं, सामुदायिक जुड़ाव और जीवन शैली की स्थिरता चरम दीर्घायु को प्राप्त करने में कैसे योगदान करती है।मिसो ओकावा (जापान, 5 मार्च 1898 – 1 अप्रैल 2015) – 117 साल 27 दिनमिसाओ ओकावा, एक और जापानी सुपरसेंशेरियन, 117 साल और 27 दिन रहते थे। उसने अपनी लंबी उम्र को एक संतुलित आहार, पर्याप्त नींद और परिवार की देखभाल का श्रेय दिया। मिसाओ ने सादगी, दैनिक गतिविधि और शांत रहने वाले को महत्व दिया। उसका जीवन उम्र बढ़ने के जापानी मॉडल को दर्शाता है, जहां आहार, नियमित, मानसिक कल्याण और सामाजिक बंधन स्वास्थ्य को बनाए रखने और चरम युगों को प्राप्त करने में एक केंद्रीय भूमिका निभाते हैं।मारिया एस्तेर डी कैपोविला (इक्वाडोर, 14 सितंबर 1889 – 27 अगस्त 2006) – 116 साल 347 दिनमारिया एस्तेर डी कैपोविला ने इक्वाडोर में 116 साल और 347 दिन रहते थे। उसने साधारण दिनचर्या और न्यूनतम तनाव के साथ एक प्राकृतिक वातावरण में एक मामूली, शांत जीवन का नेतृत्व किया। मारिया ने पारिवारिक बांड, बाहरी गतिविधि और मानसिक शांति पर जोर दिया। उसका जीवन बताता है कि पर्यावरणीय कारक, दिनचर्या और भावनात्मक स्थिरता सुपरसेंशेरियन दीर्घायु को बढ़ावा देने में आहार की तरह ही महत्वपूर्ण है।सुसानाह मुशट्ट जोन्स (यूएसए, 6 जुलाई 1899 – 12 मई 2016) – 116 साल 311 दिनसुसाना मुशट जोन्स संयुक्त राज्य अमेरिका में 116 साल और 311 दिन रहते थे। उसने जीवन भर मानसिक गतिविधि, सामाजिक संबंध और एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखी। सुसाना की दीर्घायु को भावनात्मक स्थिरता, दिनचर्या और शारीरिक और मानसिक रूप से लगे रहने के द्वारा समर्थित किया गया था। उसका जीवन सामाजिक बंधनों, मानसिक कल्याण और अत्यधिक दीर्घायु की तलाश करने वालों के लिए सक्रिय जुड़ाव के महत्व को पुष्ट करता है।यह भी पढ़ें | चेतावनी! 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