‘अत्यधिक काम से मोटापा’: 996 कार्य संस्कृति के कारण चीनी महिला का एक वर्ष में 20 किलो वजन बढ़ गया – टाइम्स ऑफ इंडिया

एक चीनी महिला का वजन 20 किलो बढ़ गया। काम से संबंधित तनाव “अत्यधिक काम के मोटापे” के बारे में चिंता जताना, एक शब्द जिसका उपयोग भार बढ़ना नौकरी से प्रेरित तनाव के परिणामस्वरूप।
गुआंग्डोंग प्रांत के 24 वर्षीय ओयांग वेनजिंग ने चीनी सोशल मीडिया पर खुलासा किया ज़ियाओहोंगशु साउथ चाइना मॉर्निंग पोस्ट के अनुसार, पिछले साल उसने 20 किलो वजन बढ़ाया, जिससे उसका वजन 60 किलो से बढ़कर 80 किलो हो गया। पूर्व कर्मचारी ने अपनी नौकरी को अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए “आपदा” बताया। उसने लंबे घंटे, अनियमित शिफ्ट और लगातार भोजन डिलीवरी को इसके लिए जिम्मेदार कारक बताया। जून में नौकरी छोड़ने वाली ओयांग ने तब से अपने स्वास्थ्य में सुधार देखा है।
उसका वजन बढ़ने का कारण माध्यमिक विद्यालय में उसका वजन काफी कम होना था, जहाँ उसका वजन पहले 105 किलो था, लेकिन चार साल में उसका वजन 45 किलो कम हो गया। अब वह एक स्वतंत्र शिक्षक के रूप में काम करती है वजन घटाना ज़ियाओहोंगशु पर 41,000 अनुयायियों के साथ प्रभावशाली व्यक्ति।
ओयांग ने अपने आहार में अधिक सब्जियां, अनाज और प्रोटीन शामिल करके एक महीने में 6 किलो वजन कम कर लिया।
ओयांग का अनुभव चीन में कई अन्य लोगों से मेल खाता है। शंघाई की एक 33 वर्षीय टेक कर्मचारी ने ज़ियाओहोंगशू पर साझा किया कि काम के दबाव के कारण उसे दो महीने में 3 किलो वजन बढ़ गया क्योंकि वह ज़्यादा मिठाई खाती थी। उसने कहा, “मेरी सारी इच्छाशक्ति काम पर खर्च हो गई, इसलिए मेरे पास जीवन के लिए कुछ भी नहीं बचा।”
चीन के श्रम कानूनों के अनुसार काम के घंटे हफ़्ते में 40 घंटे तक सीमित हैं, फिर भी कई कंपनियाँ इन नियमों की अनदेखी करती हैं। “996” कार्य संस्कृति – सुबह 9 बजे से रात 9 बजे तक, हफ़्ते में छह दिन काम करना – अभी भी प्रचलित है, ख़ास तौर पर तकनीकी उद्योग में।
पीपुल्स लिबरेशन आर्मी नंबर 309 अस्पताल के पोषण विभाग की डॉ. ज़ूओ ज़ियाओक्सिया ने हेल्थ टाइम्स को बताया कि देर से खाना, ज़्यादा खाना और नींद की कमी “अधिक काम के कारण मोटापे” में योगदान करती है। उन्होंने स्वस्थ रहने के लिए ज़्यादा सब्ज़ियाँ खाने, कम मांस खाने, नियमित खाने का समय बनाए रखने और दैनिक जीवन में व्यायाम को शामिल करने की सलाह दी।