आपको कितनी बार अपने बालों को धोना चाहिए? हर बाल प्रकार के लिए विशेषज्ञ सलाह

कभी सोचा है, “क्या मैं अपने बालों को बहुत ज्यादा धो रहा हूं – या पर्याप्त नहीं?” आप अकेले नहीं हैं। हेयर केयर सलाह व्यापक रूप से भिन्न होती है – कुछ दैनिक धोने से कसम खाते हैं, जबकि अन्य सप्ताह में एक बार चिपक जाते हैं। सच्चाई? आदर्श धोने का कार्यक्रम आपके बालों के प्रकार, जीवन शैली और यहां तक ​​कि मौसम पर निर्भर करता है।

इस गाइड में, हम आपको यह निर्धारित करने में मदद करेंगे कि आपके बालों को कितनी बार धोना है – क्योंकि सही संतुलन खोजने से सभी अंतर होता है।

बाल प्रकार के मामले: खोजें कि आपके लिए क्या काम करता है

हर बाल प्रकार की अलग -अलग जरूरतें होती हैं। आपका समझना सही हेयर-वॉशिंग रूटीन की ओर पहला कदम है।

तेल वाले बाल

यदि आपके बाल धोने के एक दिन के भीतर चिकना महसूस करते हैं, तो आपके पास तैलीय बाल हैं। हर 1-2 दिनों में धोने से आवश्यक तेलों को छीनने के बिना इसे ताजा रखने में मदद मिलती है।

प्रो टिप: बिल्डअप को रोकने के लिए सप्ताह में एक बार एक स्पष्ट या सल्फेट-मुक्त शैम्पू का उपयोग करें। जड़ों पर भारी कंडीशनर लगाने से बचें।

सूखे या घुंघराले बाल

घुंघराले बाल सूख जाते हैं क्योंकि प्राकृतिक तेलों को हेयर शाफ्ट की यात्रा करने में अधिक समय लगता है। बार -बार धोने से उन तेलों को पट्टी हो सकती है, जिससे कर्ल फ्रिज और भंगुर हो जाते हैं। सप्ताह में 1-2 बार धोना आदर्श है।

प्रो टिप: अतिरिक्त नमी के लिए शैम्पू दिनों के बीच एक सह-धोने (कंडीशनर-केवल धोने) का प्रयास करें। एक रेशम तकिया टूटना कम हो जाता है और कर्ल को नरम और उछालभरी रखता है।

ठीक या सीधे बाल

सीधे बाल तेल को अधिक आसानी से दिखाते हैं, इसलिए इसे अधिक लगातार धोने की आवश्यकता हो सकती है – हर 2-3 दिन आमतौर पर सबसे अच्छा होता है।

प्रो टिप: अपने बालों को सपाट गिरने से रोकने के लिए एक वॉल्यूमिंग शैम्पू का उपयोग करें।

लाइफस्टाइल मायने रखता है, भी

आपकी जीवनशैली भी प्रभावित करती है कि आपको कितनी बार अपने बालों को धोना चाहिए। इन कारकों पर विचार करें:

वर्कआउट फ़्रीक्वेंसी: यदि आप दैनिक व्यायाम करते हैं, तो आपको अपने बालों को अधिक बार धोने की आवश्यकता हो सकती है – या पसीने को हटाने के लिए कम से कम पानी से कुल्ला।

जलवायु और मौसम: गर्म, नम मौसम बालों को तेजी से चिकना करता है, जबकि ठंडी, शुष्क हवा washes के बीच लंबे अंतराल के लिए अनुमति दे सकती है।

उत्पाद का उपयोग: भारी स्टाइलिंग उत्पाद और सूखे शैम्पू बिल्डअप का कारण बन सकते हैं, जिससे अवशेषों और खोपड़ी की जलन को रोकने के लिए अधिक लगातार धोने की आवश्यकता होती है।

अपने बालों को सही तरीके से कैसे धोएं

मानो या न मानो, धोने की तकनीक मायने रखती है। बेहतर दिनचर्या के लिए इन युक्तियों का पालन करें:

एक “परिसंचरण को बढ़ावा देने और बिल्डअप को हटाने के लिए अपनी खोपड़ी की मालिश करें।

एक “गर्म पानी से बचें – यह नमी को स्ट्रिप्स करता है। इसके बजाय गुनगुने पानी का उपयोग करें।

एक “अपने खोपड़ी और स्थिति को केवल अपने बालों को तौलने से रोकने के लिए समाप्त होता है।

एक “अपने बालों को धीरे से सूखने और फ्रिज़ को कम करने के लिए एक माइक्रोफाइबर तौलिया का उपयोग करें।

मिथक आपको अनदेखा करना चाहिए

वहाँ बहुत सारे बालों की देखभाल गलत सूचना है। आइए कुछ सामान्य मिथकों को साफ करें:

ðšë “अपने बालों को कम धोना तेजी से बढ़ता है।”

बालों की वृद्धि खोपड़ी के स्तर पर होती है और आप कितनी बार धोते हैं, इससे प्रभावित नहीं होते हैं।

ðšë “सूखी शैम्पू सिर्फ धोने के रूप में अच्छा है।”

सूखा शैम्पू तेल को अवशोषित करता है लेकिन आपके बालों को साफ नहीं करता है। अति प्रयोग से बिल्डअप और क्लॉग्ड फॉलिकल्स हो सकते हैं।

ðšë “आप कम तेल का उत्पादन करने के लिए अपनी खोपड़ी को प्रशिक्षित कर सकते हैं।”

दुर्भाग्य से, तेल उत्पादन हार्मोन द्वारा निर्धारित किया जाता है, न कि आप अपने बालों को कितनी बार धोते हैं।

क्विक चीट शीट: आपको कितनी बार धोना चाहिए?

• तैलीय बाल: हर 1-2 दिन
• सूखे/घुंघराले बाल: सप्ताह में 1-2 बार
• ठीक/सीधे बाल: हर 2-3 दिन
• मोटे/मोटे बाल: सप्ताह में एक बार

अंतिम विचार: अपने बालों को सुनो

अंततः, सबसे अच्छा धोने का कार्यक्रम वह है जो आपके लिए काम करता है। इस बात पर ध्यान दें कि आपके बाल कैसे दिखते हैं और महसूस करते हैं, और तदनुसार समायोजित करें।

कोई सार्वभौमिक नियम नहीं है – यह सब संतुलन, देखभाल और परीक्षण और त्रुटि के बारे में है।