78 साल की उम्र में डोनाल्ड ट्रम्प की सक्रिय जीवनशैली और लचीलापन कैसे आश्चर्यचकित करता है
78 साल की उम्र में, राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प अपनी ऊर्जा और लचीलेपन से उम्मीदों पर खरा उतरना जारी रखे हुए हैं, यहां तक कि ऐसी जीवनशैली के साथ भी, जिसकी अक्सर जांच होती रही है। अपनी अपरंपरागत जीवनशैली और आहार संबंधी आदतों के लिए जाने जाने वाले ट्रम्प का स्वास्थ्य और जीवन शक्ति आकर्षण का विषय बन गई है।
ट्रम्प की दैनिक दिनचर्या अधिकांश स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा सुझाई गई दिनचर्या से बहुत दूर है। एक समय मैकडॉनल्ड्स और केएफसी सहित फास्ट फूड के प्रति अपने प्रेम के लिए प्रसिद्ध, कहा जाता है कि उन्होंने अपने आहार में सुधार के लिए सचेत प्रयास किए थे।
ऐसा कहा जाता है कि मेलानिया ट्रम्प ने डोनाल्ड ट्रम्प को उनके आहार और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है। इनसाइड एडिशन की एक रिपोर्ट के अनुसार, मेलानिया ने फास्ट फूड और डेसर्ट का सेवन कम करते हुए, अधिक दुबले प्रोटीन और सब्जियों सहित स्वस्थ भोजन विकल्पों को प्रोत्साहित किया है। इन प्रयासों के परिणामस्वरूप स्पष्ट रूप से डोनाल्ड ट्रम्प का वजन काफी कम हो गया है, रिपोर्टों से पता चलता है कि उनका वजन 30 पाउंड तक कम हो गया है।
न्यूयॉर्क टाइम्स के एक फीचर के मुताबिक, ट्रंप की सबसे असामान्य आदतों में से एक है डाइट कोक का सेवन – एक दिन में 12 कैन तक। जबकि कई स्वास्थ्य विशेषज्ञ कृत्रिम मिठास और संभावित स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में चिंताओं के कारण आहार सोडा के अत्यधिक सेवन के प्रति आगाह करते हैं, लेकिन पेय पदार्थ के प्रति ट्रम्प के शौक ने उन्हें धीमा नहीं किया है।
ट्रंप की जीवनशैली का एक और आश्चर्यजनक पहलू उनकी नींद का शेड्यूल है। रिपोर्टों से पता चलता है कि वह प्रति रात केवल 4-5 घंटे ही सोता है, यह आदत उसकी वर्षों से बनी हुई है। जबकि अधिकांश स्वास्थ्य विशेषज्ञ वयस्कों के लिए 7-9 घंटे की नींद की सलाह देते हैं, ट्रम्प काफी कम नींद लेते हैं।
ट्रम्प प्रसिद्ध रूप से पारंपरिक वर्कआउट से बचते हैं, उन्होंने एक बार स्वीकार किया था कि वह व्यायाम को अनावश्यक मानते हैं। हालाँकि, गोल्फ उनकी शारीरिक गतिविधि का प्राथमिक स्रोत बन गया है। नियमित रूप से खेलना न केवल उसे सक्रिय रखता है बल्कि उसे मध्यम व्यायाम भी प्रदान करता है जो हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है, तनाव कम करता है और मानसिक स्पष्टता में सुधार करता है।
फॉक्स न्यूज के चिकित्सा योगदानकर्ता डॉ. मार्क सीगल ने ट्रम्प के “मानसिक और शारीरिक लचीलेपन” को उल्लेखनीय बताया, खासकर सत्तर के दशक के उत्तरार्ध के लोगों के लिए। ट्रम्प ने स्वयं द जो रोगन एक्सपीरियंस पॉडकास्ट पर एक उपस्थिति के दौरान अपनी भलाई के विषय को संबोधित किया। जब मेजबान जो रोगन ने पूछा, “आप इतने स्वस्थ कैसे हैं?” ट्रम्प ने अपने मजबूत स्वास्थ्य का श्रेय “आनुवांशिकी” को दिया, उन्होंने बताया कि उनके माता-पिता का स्वास्थ्य भी अच्छा था।
अक्टूबर 2020 में, ट्रम्प ने COVID-19 के लिए सकारात्मक परीक्षण किया, जिससे उनकी उम्र और पहले से मौजूद आदतों के कारण वैश्विक चिंता पैदा हो गई। इन जोखिम कारकों के बावजूद, उन्होंने शीघ्र स्वस्थ होकर कई लोगों को आश्चर्यचकित कर दिया। डॉक्टरों ने जिंक, विटामिन, मेलाटोनिन और दैनिक एस्पिरिन सहित चिकित्सा उपचार और पूरक के संयोजन को श्रेय दिया, जो बीमारी के दौरान उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में संभवतः महत्वपूर्ण थे।
ट्रम्प की जीवनशैली अनुशासन और भोग-विलास के मिश्रण को रेखांकित करती है। जबकि उनके आहार में सुधार हुआ है, और वह गोल्फ जैसी नियमित गतिविधि को शामिल करते हैं, उनकी सीमित नींद और डाइट कोक का सेवन विवादास्पद बना हुआ है।
