हीलिंग की कला: कैसे योग यूक्रेन के सैनिकों की लड़ाई में मदद कर रहा है | भारत समाचार – द टाइम्स ऑफ इंडिया

यूक्रेनी शब्द वोल्या का वर्णन करना मुश्किल है। लेकिन किसी भी यूक्रेनी से पूछें और वह आपको बताएगा कि यह रूस के खिलाफ यूक्रेन की लड़ाई के लिए महत्वपूर्ण है। वोल्या, कुछ हद तक अपूर्ण रूप से, बाधाओं को दूर करने और स्वतंत्रता के लिए प्रयास करने के लिए आंतरिक इच्छा के रूप में अनुवादित किया जा सकता है। लेकिन यह पता चला है कि एक भारतीय कनेक्ट के साथ एक और गुप्त सॉस है जो अपने क्लेशों के माध्यम से यूक्रेनियन को शक्ति प्रदान कर रहा है: योग। जैसा कि वे पूर्ण पैमाने पर युद्ध के साथ जूझते हैं, जो अब अपने चौथे वर्ष में है, ध्यान और आध्यात्मिक उपचार डॉनबास में फ्रंटलाइंस से लवीव में रिकवरी सेंटर के लिए यूक्रेनियन का समर्थन कर रहे हैं, रूस के खिलाफ संघर्ष में उनके वोल्या को बढ़ाते हैं।एक सैन्य मनोवैज्ञानिक और धर्मार्थ परियोजनाओं के प्रमुख, नतालिया टॉल्स्टोवा, आर्ट ऑफ लिविंग, यूक्रेनी सैनिकों के साथ काम कर रहे हैं क्योंकि 2022 में पूर्ण पैमाने पर संघर्ष शुरू हुआ था। “शुरुआत में, मैं गुस्से से भर गया था। लेकिन क्रोध मदद नहीं करता है। यह मेरी जीवित प्रशिक्षण की कला थी जिसने मुझे फिर से हासिल करने में मदद की। मुझे अपनी घृणा पिघल गई, जिससे मुझे अपने नायकों की मदद करने के लिए नीचे उतरने की अनुमति मिली।”

रूसी सेना द्वारा 24 घंटों में मारे गए 1300 से अधिक यूक्रेनी सैनिकों ने ज़ेलेंस्की भूमि स्वैप सौदे को अस्वीकार कर दिया

यूक्रेन के मायकोलाव में छात्रों के साथ भारतीय योग प्रशिक्षक समीर दिलीप व्यास (दाहिने से चौथे)

2022 में मैं नतालिया से मिलने तक आर्ट ऑफ लिविंग के आध्यात्मिक या योगिक प्रथाओं के साथ कोई अनुभव नहीं था, “डोकरोव्स्क में फ्रंटलाइन से 1 अलग -अलग असॉल्ट रेजिमेंट के कमांडर लेफ्टिनेंट कर्नल विटालि डेरेवैंको कहते हैं, जो डोनेट्स्क क्षेत्र में एक महत्वपूर्ण लॉजिस्टिक हब है, जिसे रूसर बलों को लेने की कोशिश कर रहा है। “लेकिन आर्ट ऑफ लिविंग साइलेंस प्रोग्राम एंड मेडिटेशन में भाग लेने के बाद, मैं युद्ध की अराजकता के बीच शांति की भावना खोजने में सक्षम था, मैंने पाया कि मेरी चेतना स्पष्ट हो रही है।“एक ही रेजिमेंट में असॉल्ट इन्फैंट्री कंपनी के कमांडर वडिम सिडोरोव ने कहा कि कला की कला प्रथाओं ने यह सुनिश्चित किया है कि” यहां तक कि भयानक स्थितियों में, मैं स्वीकृति के साथ अलग तरह से प्रतिक्रिया करता हूं “।विटालि और वाडिम दोनों ने साथी सैनिकों को सांस लेने के लिए, अभ्यास को अपनी दिनचर्या में एकीकृत करने के लिए पेश किया है। वे अब ब्रिगेड स्तर पर अपने अनुभव साझा करना चाह रहे हैं। उन्होंने कहा, “ध्यान और सांस लेने के अभ्यास वास्तव में काम करते हैं, बिना किसी पूर्व लड़ाकू अनुभव को अधिक तेज़ी से अनुकूलित करने और बेहतर नींद के लिए मदद करते हैं,” उन्होंने कहा, जलाशयों का जिक्र करते हुए – किंडरगार्टन शिक्षकों से लेकर आईटी पेशेवरों और संगीतकारों तक – जिन्होंने यूक्रेन के लिए लड़ने के लिए कॉल का जवाब दिया है।“एक सैनिक एक कठिन युद्ध की स्थिति में था, जहां वह जहरीली गैस से घिरा हुआ था,” नतालिया याद करता है। “उन्होंने बाद में मुझे बताया कि उन्होंने अपने मुखौटे पर डाल दिया और उज्जय प्राणायाम करना शुरू कर दिया। वह अपनी इकाई का एकमात्र सदस्य था जो उस दिन बच गया था।”अन्य प्रमुख क्षेत्र जहां योग और ध्यान यूक्रेनियन की मदद कर रहे हैं, आघात और वसूली है। यूके-पंजीकृत भयंकर शांत जैसे कई चैरिटीज पुनर्वास केंद्रों, दिग्गजों और बच्चों के अस्पतालों और शरणार्थी केंद्रों में मानसिक स्वास्थ्य सहायता और आघात वसूली एड्स प्रदान कर रहे हैं। कई योग प्रशिक्षक योग निद्रा और प्राणायाम के साथ अद्भुत परिणामों की रिपोर्ट करते हैं, जिससे युद्ध के दिग्गजों को पीटीएसडी, नींद विकारों और यहां तक कि विच्छेदित चुनौतियों से निपटने में मदद मिलती है।वेलेरिया सांबोर्स्का जैसे अन्य यूक्रेनी योग प्रशिक्षकों को प्रशिक्षित करके आघात-संवेदनशील योग को बढ़ावा दे रहे हैं। उसकी परियोजना, योग के लिए योग, युद्ध के घावों को आंशिक रूप से भीड़ दिया गया था, पिछले साल 20 यूक्रेनी योग शिक्षकों को एक साथ लाया गया था, जो कि कोर्फू, ग्रीस में अरिटेट में आघात-संवेदी योग तकनीकों में प्रशिक्षित किया गया था, जो कि रोवन और कंबोडिया जैसे संघर्ष ज़ोनों में काम कर चुके हैं। अपने समुदायों में लौटने के बाद, प्रतिभागियों ने बताया कि योग तकनीक अपने छात्रों को आघात, चिंता और नींद से निपटने में मदद कर रही थी।यूक्रेन में मानवीय संकट के पैमाने का मतलब है कि मनोसामाजिक समर्थन को बड़े पैमाने पर स्केल करने की आवश्यकता है। यूक्रेनी बच्चे, विशेष रूप से, युद्ध के आघात से गहराई से प्रभावित हुए हैं: कई लोग या तो माता -पिता या उनके घरों को खो चुके हैं, आश्रयों में रहते हैं या युद्ध अपराधों का शिकार हुए हैं। योग को यूक्रेनी बच्चों के पुनर्वास में एक महत्वपूर्ण उपकरण के रूप में देखा जाता है। ‘पीस ऑफ माइंड एंड स्ट्रेंथ ऑफ़ हार्ट’ जैसी परियोजनाएं-जो इंटरनेशनल एसोसिएशन फॉर यूनिवर्सल ह्यूमन वैल्यूज़ (IAHV) द्वारा चलाई जाती है और यूरोपीय संघ द्वारा सह-वित्त पोषित-शरणार्थियों की मनोसामाजिक कल्याण को बढ़ाने का लक्ष्य है, विशेष रूप से यूक्रेन से।ज्यूरेट रामनसकाइट लिथुआनिया में एक IAHV प्रशिक्षक है, जो युद्ध से विस्थापित यूक्रेनी बच्चों के साथ काम कर रहा है, जिसमें रूसी सेनाओं द्वारा कब्जा कर लिया गया था, लेकिन आखिरकार कई हजार यूक्रेनी बच्चे अभी भी रूसी कैद में बने हुए हैं।“यूक्रेनी बच्चे जिनके साथ मैं काम करता हूं, वे अन्य बच्चों के लिए पूरी तरह से अलग मानसिकता रखते हैं। वे इतने ध्यान केंद्रित करते हैं जब मैं उन्हें योगिक अभ्यास या ध्यान सिखाता हूं, वे अपने 100%से अधिक देना चाहते हैं। उन्होंने कहा, जिन बच्चों का अपहरण किया गया था, उनमें आघात की गहरी भावना होती है।पुनर्वास चिकित्सा के लिए आघात-संवेदनशील योग की इस बढ़ती मान्यता को देखते हुए, प्रामाणिक भारतीय योग प्रशिक्षकों के लिए एक बड़ी मांग है।उस कॉल का जवाब देना 106-वर्षीय योग संस्थान है। मुंबई में मुख्यालय, संस्थान ने नई दिल्ली में यूक्रेनी दूतावास और यूक्रेन में जमीन पर मानवीय सेवा प्रदाताओं के साथ सहयोग किया, ताकि युद्ध के आघात से पीड़ित यूक्रेनियन के लिए एक विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया 10-दिवसीय योग कार्यक्रम बनाया जा सके। “योग भारत की सबसे बड़ी नरम शक्ति है और वैश्विक मान्यता में बढ़ रहा है, पीएम के प्रयासों के लिए धन्यवाद नरेंद्र मोदी। हमने यूक्रेन के लिए एक विशेष कार्यक्रम पर अंकुश लगाया है, जो भारत में यूक्रेनियन और विशेषज्ञों जैसे मनोचिकित्सकों और यहां तक कि होम्योपैथी डॉक्टरों के साथ व्यापक परामर्श के बाद कल्पना की गई है, ”संस्थान के सहायक निदेशक ऋषि योगेंद्र ने कहा। इस साल जून में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के आसपास, संस्थान ने योग शिक्षक समीर दिलीप व्यास को दक्षिणी यूक्रेनी शहर माइकोलाइव में भेजा, जो युद्ध के पहले हफ्तों में रूसी बलों द्वारा उकसाया गया था, लेकिन बाद में पुनर्वास कार्यक्रम के हिस्से के रूप में मुक्त हो गया।“Mykolaiv में, मैंने युद्ध के दिग्गजों के अस्पतालों, चाइल्ड-केयर सेंटरों का दौरा किया और विशेष समूहों जैसे कि उन महिलाओं के साथ काम किया, जिनके पति और बच्चे कार्रवाई में गायब हैं। PTSD के साथ युद्ध के दिग्गज हैं और गंभीर शारीरिक चोटें हैं, मनोवैज्ञानिक मुद्दों के साथ साधारण यूक्रेनियन, जो कि वास्तव में योगों से लाभान्वित हो सकते हैं। शास्त्रीय अष्टांग योग, “व्यास साझा करता है।योग, ऐसा लगता है, युद्ध-पीड़ित यूक्रेन में शरीर और मन के लिए एक अपरिहार्य रसीला बनने के लिए अच्छी तरह से है।